연애를 하다 보면 유독 상대를 불안하게 만들거나 감정의 소모가 극심해지는 연애 유형이 있죠. 그중에서도 많은 분들이 멘헤라 성향을 가진 사람과의 연애를 힘들어하곤 하는데요. 그럼 일본어로 만들어진 멘헤라 뜻은 무엇이고 어떤 특징을 가지고 있는지, 오늘 글에서 가볍게 체크해 볼 수 있는 자가진단 항목과 함께 알아볼까요?​근데 소름인건 저도 20대에 멘헤라였던 것 같아여.다같이 보시져!멘헤라 뜻과 특징 멘헤라는 정신 건강을 의미하는 '멘탈 헬스(Mental Health)'에 성향 테스트 '-er'이 붙어 만들어진 신조어로, 심리적으로 불안정하고 감정 기복이 심한 사람을 가리키는 말이에요. 일본 커뮤니티에서 만들어진 일본어인데 우리나라까지 넘어온 것 같아요!​연애에서 멘헤라 성향이 나타나면 상대방에게 과도하게 의존하거나 애정을 끊임없이 확인하려는 모습을 보여요. 연인이 잠시 연락이 안 되거나 작게 소원해진 모습을 보이면 쉽게 무력감을 느끼고 극단적인 행동을 하기도 해서, 연애 상대가 쉽게 피로해지기 마련인데요. 성향 테스트 ​혹시 나도?..멘헤라 자가진단 체크리스트나 혹은 내 연인이 연애할 때 멘헤라 성향을 가지고 있는지 확인해 볼 수 있는 핵심 체크리스트예요. 아래 항목 중 다수에 해당한다면 안정이 필요할 수 있어요.​1. 연인의 연락이 몇 분만 늦어져도 불안감과 분노가 몰려온다! 2. 상대방의 사랑을 확인하기 위해 헤어지자는 말을 습관적으로 한다!3. 기분이 좋다가도 작은 계기로 순식간에 깊은 우울에 빠진다!4. 연인의 일상이나 관계를 모두 통제하고 자신에게만 집중하길 바란다.5. 스스로를 성향 테스트 가치 없게 느끼고 상대가 언제든 자신을 떠날까 봐 두려워한다.​놀랍게도 1에서 5번까지 20대 초 혈기왕성한 저 모두 해당되네요..? 멘헤라였어라~~~~!! 그때의 남자친구야 미안해~멘헤라 연인과 건강하게 연애하는 방법연인이 멘헤라 성향을 보인다면 무조건적인 받아줌보다는 명확한 기준과 경계를 설정하는 것이 중요한데요.​불안감을 줄여주기 위해 애정 표현을 솔직하게 해주는 것은 좋지만, 상대의 무리한 요구나 통제까지 다 받아주면 서로가 지치게 돼요. 건강한 연애를 성향 테스트 위해서는 멘헤라 성향을 가진 당사자 스스로가 자존감을 회복하고 혼자만의 시간을 견디는 연습을 해야 합니다.근데 그게 말이 쉽지 .. 그냥 나이가 들고 체력이 떨어지니 해결이 됩디다.어쨌든 성숙하고 행복한 연애는 서로의 마음이 건강할 때 지속될 수 있어요. 내가 혹은 연인이 멘헤라 성향을 갖고 있다고 해서 무조건 절망할 필요는 없어요. 스스로의 불안을 인지하고 신뢰를 쌓고 마음의 체력을 키워나간다면 얼마든지 서로를 존중하는 따뜻한 연애를 만들어갈 수 있을 거예요.​